Služby

Podporujeme jednotlivcov, firmy, školy a komunity pri budovaní zdravého životného štýlu, psychickej pohody a dlhodobej kvality života. Naše služby prepájajú prevenciu, duševné zdravie, diagnostiku a zdravotný koučing s cieľom pomáhať ľuďom žiť zdravšie a kvalitnejšie.

Health Coaching

Naším cieľom je vytvárať dlhodobo udržateľné návyky v oblasti pohybu, výživy, spánku a zvládania stresu. Health coaching je založený na individuálnom prístupe, vedeckých poznatkoch a podpore klienta pri dosahovaní jeho osobných zdravotných cieľov.

Duševné zdravie

Prostredníctvom individuálnych konzultácií a preventívnych programov vytvárame bezpečný priestor na podporu psychickej pohody. Pomáhame rozvíjať psychickú odolnosť, posilňovať vlastné zdroje a budovať zdravé návyky, ktoré prispievajú ku kvalitnému životu.

• Individuálne konzultácie
• Krízová podpora
• Kariérové poradenstvo
• Supervízia
• Relaxačné techniky a psychohygiena

Diagnostika zdravia

Využívame moderné diagnostické nástroje, ktoré pomáhajú lepšie porozumieť zdravotnému stavu, životnému štýlu a individuálnym potrebám klienta. Výsledky meraní slúžia ako podklad pre odporúčania a plán ďalších krokov.

• InBody – analýza telesného zloženia
• MaxPulse – analýza autonómneho nervového systému
• Meranie stresu a regenerácie
• Interpretácia výsledkov a odporúčania

Firemné dni zdravia

Ponúkame preventívne programy pre firmy a organizácie zamerané na podporu zdravia zamestnancov, prevenciu vyhorenia a budovanie kultúry zdravia na pracovisku.

• Diagnostické merania
• Wellbeing programy
• Odborné prednášky
• Individuálne konzultácie
• Workshopy pre zamestnancov

Workshopy a vzdelávanie

Pripravujeme vzdelávacie aktivity pre firmy, školy, samosprávy a komunitné organizácie. Obsah workshopov prispôsobujeme potrebám konkrétnej skupiny a aktuálnym výzvam v oblasti zdravia a prevencie.

• Zdravý životný štýl
• Prevencia neprenosných ochorení
• Duševné zdravie
• Zvládanie stresu
• Spánok a regenerácia
• Prevencia syndrómu vyhorenia

Programy pre školy

Realizujeme programy podporujúce zdravý vývin detí a mládeže, rozvoj pozornosti, školskú pripravenosť a podporu zdravých návykov. Programy sú určené pre materské školy, základné školy a ďalšie vzdelávacie zariadenia.

• Program KUPREV
• Program KUPOZ
• Preventívne workshopy
• Rozvojové aktivity pre deti a mládež

Máte záujem o naše služby?

Pre aktuálny cenník, registráciu, individuálnu konzultáciu alebo prípravu ponuky na mieru nás neváhajte kontaktovať.